慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”,其症状主要包括:咳嗽/咳痰,活动后气短/呼吸困难,或伴有胸闷/喘息等,且症状会随着年纪的增长,急性加重的次数变得越来越重。
慢阻肺由于其高患病率、致残率和死亡率成为全球公共卫生的重大挑战。2013年我国因慢阻肺死亡人数约91万,单病种中排名第3位,在国内所有死亡人数中占比11%。在全球因慢阻肺丧失生命的患者中,中国占1/3。
在这样严峻的情况下,肺康复对于提升患者的生存率、提高生活质量起到很大的作用。
有些患者觉得“既然我一活动就呼吸困难,那不动不就可以了吗?”但他们不知道的是不运动反而更不好。
研究表明,一个成年人如果5周不活动,臀肌、大腿和小腿肌肉会萎缩2-12%,肌力下降20-22%,也会造成一定程度的骨质疏松。
“健康人5周不运动肌肉尚且萎缩这么多,慢阻肺病人再下降这么多,恐怕走路都会变得困难。”慢阻肺的肺外表现有很多,骨骼肌肉萎缩和体重减轻是其中之一。肌肉萎缩以后会影响到患者的呼吸功能,出现加重劳力性呼吸困难的症状,严重时甚至要吸氧、戴无创呼吸机。
然而运动对于呼吸功能的康复有积极作用,有些患者因为动辄呼吸困难产生运动焦虑而不愿意去运动。这时候就需要家人、好友的鼓励,帮助患者动起来,像提醒吃饭一样提醒患者去运动。只有身体动起来,肌肉力量和肌力才会增加,呼吸困难才能得到缓解。
循证医学证据表明,慢阻肺的康复治疗可改善患者肺功能,降低再住院率和死亡率,显著改善致残率,满足患者日常生活活动需求,减少焦虑,达到提升生活质量和节约医疗资源的目的。
缩唇呼吸是指吸气时用鼻子,呼气时嘴呈缩唇状施加一些抵抗,犹如吹口哨样,然后缩小口唇将气体轻轻吹出。保持相同强度的缩唇呼吸训练,每次15-30 min,每天3次。
患者平卧,髋关节、膝关节轻度屈曲,全身放松。右手放在腹部上,另一只手放在身体一侧。集中注意力,感受在呼气和吸气时感觉手的变化。吸气时,腹部鼓起,呼气时,手随着腹部逐渐凹陷下去。
患者在平地上匀速行走,速度80~120步/min,每次至少45min,使心率达到靶心率范围,并且持续10min以上。
患者选择平卧位,屈膝抬高下肢,上半身保持不动,两小腿在空中交替做空踩自行车的动作,直到做到脚踩不动为止。
呼吸家T1是流速+容量+阻抗型呼吸训练器,设置好模式后,让患者含住咬嘴,开始缓慢、均匀的吸气,并尽量保持长时间。当患者连续吸气+呼气达到设置的次数,为完成了一组呼吸训练,设备自动终止训练,并弹出本组训练结果。
呼吸家是国内领先的呼吸整体解决方案提供商,是一家专注于呼吸慢病领域研发、生产、销售物联网智能医疗器械,开发呼吸慢病管理软件平台的创新医疗科技型企业,从临床医学出发,结合最新的物联网大数据新技术,基于精确的个性化数据为客户提供服务。
历年来获得多项荣誉,并参与多项国家重大呼吸项目,已拥有70多项专利/软著,所研发产品已服务于国内几千家医疗服务机构,产品涵盖肺功能仪系列产品、呼吸康复系列产品、智能用药管理系列产品、呼吸专科数字医疗整体解决方案等众多产品。2020年呼吸家产品入选中国医学装备协会《新冠肺炎疫情防治急需医学装备目录》,肺功能测试仪AX为科技部国家重点研发专项计划成果产品。
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